Dagens träning
Älsko och jag var iväg på ett crossfit pass idag. Barnen fick vara hos sin kusin, morbror & "tant" Hanna! <3 Helt död är jag nu. Vilket pass! Först uppvärmning med bla löpning och burpees och sen detta:
”Linda”
20-18-16-14-12-10-8-6-4 (i par)
20-18-16-14-12-10-8-6-4 (i par)
Marklyft 1,5 BW (för mig 50kg)
Floorpress BW (för mig 25 kg)
Frivändning BW med kettlebell (för mig 14 kg)
Floorpress BW (för mig 25 kg)
Frivändning BW med kettlebell (för mig 14 kg)
(Förhårdnader som spruckit upp lite, haha.AJ!)
Än är jag inte så stark, men snart så! :) Slut är jag ju nu iaf så tog i gjorde jag! Hatälska crossfit!!
Du är helt grym! :D