Carrox

Var ute på en löprunda imorse. Blev strax under 9 km. 1 km mystempo sen 4* 30 sek sprint med 60 sek vila i mysjogg tempo. Och sen 6 km löpning. Höll ett genomsnitt tempo på 5.17 min/km. Är nöjd eftersom det är typ min 5 eller 6 runda för säsongen! Min coach tror jag grejar vårruset på 23 minuter. Förra året sprang jag på 24.39. Ska bli spännande att se! Å varvet har jag som mål att greja på 50 minuter. Fan vad stolt jag blir om jag klarar det! 

Imorgon är det dags för det nya styrkepasset igen. Har ångest! Men jag ska nog klara det även utan Stefans hejande!